食养源

食补养生
分享天然饮食养生知识
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薏米的功效与作用以及营养价值

薏米含有多种维生素和矿物质,含有丰富的维生素B1,并含有一定的维生素E。此外,薏米富含亮氨酸、精氨酸、赖氨酸、酪氨酸等多种氨基...

育膳坊2017-01-25110浏览
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芡实山药薏米补肾又养脾胃

芡实,睡莲科水生草本植物芡的种子。又称鸡头实、水生鸡头、刺莲蓬实。芡,分布于我国中南、西南、华东、东北等地。秋季割取成熟果...

育膳坊2017-01-24197浏览
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常吃小米,可代替人参

《随息居饮食谱》云:粟功用与籼、粳二米略同,而性较凉,病人食之为宜。小米就是我们常说的粟,小米的生命力很顽强,一碗小米撒在...

老宗医2017-01-19157浏览
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米油的功效作用及营养价值

一、米油的功效作用及营养价值 《随息居饮食谱》云:贫人患虚证,以浓米饮代参汤,每收奇迹。粥熬好后,上面浮着一层细腻、黏稠、形...

沁园2017-01-18195浏览
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食物的五味指的是哪五味?

食物的味一是指人们通过鼻子闻到的气味,二是指吃到嘴里感受到的滋味。古代有“神农尝百草”的传说,尝的便是百草的“味”,神农氏...

沁园2017-01-18112浏览
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中医四季饮食养生原则

中医认为,世界上的事物并非独立分离的,而是处于相互和谐的状态。古代中国人对自然界的关系及规律有独特的见解,他们以一个整体观...

老宗医2017-01-18163浏览
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雾霾天我们该如何养肺?

雾霾天之所以让人谈之色变,除了因为碰到这种天气谁都跑不掉,更因为雾霾不光是对呼吸系统有损害,对心血管、脑血管、神经系统都有...

食养源2017-01-17145浏览
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有助于缓解头痛的九个食谱

头痛是生活中常见的小毛病,也是很多人都经历过的,虽然不是什么大毛病,但是疼起来,还真是要命的厉害。经常偏头痛怎么办?食养源...

思婷2017-01-1661浏览